こんにちは！宇香です。
今日は私の大好きな精油をご紹介したいと思います。
その前に、アロマテラピーについて。
『アロマテラピーは、
「精油（エッセンシャルオイル）」を使って、
美と健康に役立てていく自然療法である。』
日本では医療行為としての
アロマテラピーは認められておらず、
あくまで、健康維持のための一つの手法です。
ですが、アロマ発祥の地、フランスでは
医療行為として治療に使われており、
精油は薬局にしか売ってなかったりします。
逆に日本では、医療行為として、
認めらえていないが故に、
気軽に個人で利用することができて
ありがたいなと個人的には思います。
さて、私がお勧めする精油ベスト3！
フランキンセンス
乳香と言われている、古代エジプト等古くから
宗教儀式に使われている精油です。
甘いんですけど、シトラス系も入っている
爽やかさが残る香りです。
「純粋」、「自由」と言った語源があり、
イライラを解消して、穏やかに気持ちを高揚させてくれます。
皮膚再生にも効果があり、
私はハンドメイドのスキンクリームに
フランキンセンスを入れて使っています。
保湿力もあるし、皮膚が滑らかになり、
とても重宝しています。
＜イランイラン＞
南国の大きな花の精油です。
気持ちを解放させる、イランイラン上品な香りが大好き！
気分の落ち込みや不安の解消、
生理痛や筋肉痛にも効果があります。
私はよくバスタイムに使って、全身をリラックスさせてます。
＜ローズ＞
精油の女王ローズ！
香りは言わずもがなですが、
お肌にも科学的に効果が証明されています。
薔薇には慈愛の力があると言われ、
心の傷も癒してくれます。
アメリカの大学での研究結果で、
ローズの周波数は精油の中で最高の320MHzだったそうです。
精油の周波数については、別で書きたいと思いますが、
健康な人間の周波数は、62MHz〜78MHz
というデータと比較すると
いかに高いかが分かると思います。
いやでも癒されるんです（笑）
私は、最近やっとローズ精油を手に入れたので、
次に作るスキンクリームに
入れようと決意してます。
冒頭の写真は、薔薇の花びらから
芳香蒸留水を作った時の写真です。
皆さんも、好きな香りの精油を
見つけてみてくださいね。
香りは直感！
好きな香りが
今の自分にとって必要な効果がある精油です。
最後まで読んでくださって、
ありがとうございました！
